Kind-Ich und Erwachsenen-Ich
Von Meryem Erkan · Veröffentlicht am
Zwei innere Zustände, aus denen man reagieren kann: der eine aus einem alten Gefühl, der andere aus der Gegenwart. Wer aus dem Kind-Ich reagiert, verteidigt sich gegen etwas, das heute nicht mehr passiert.
Der Begriff ist deshalb nützlich, weil er zwei Dinge trennt, die sich im Streit gleich anfühlen: die Situation von heute und das Gefühl von früher. Wer das unterscheiden kann, reagiert anders, ohne sich dafür zusammenreißen zu müssen.
Was er allein nicht leistet: Im Moment des Streits ist diese Unterscheidung kaum abrufbar. Genau das ist der Grund, warum in der Beratung nicht darüber gesprochen, sondern geübt wird.
Wenn du magst, begleite ich dich ein Stück weiter.
Jeden Donnerstag ein Brief, geschrieben für Frauen, mit einem Gedanken, den du im Alltag ausprobieren kannst.
Wenn in deiner Beziehung Gewalt, systematische Abwertung, Kontrolle oder Isolation vorkommen, ist das keine Frage von Kommunikation. Das Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen ist rund um die Uhr, kostenfrei und anonym unter 116 016 erreichbar.