Co-Regulation
Von Meryem Erkan · Veröffentlicht am
Die Fähigkeit zweier Menschen, sich gegenseitig zu beruhigen, ohne dass viel gesagt wird. Ein Blick, eine Hand, ein ruhiger Tonfall.
Das klingt esoterischer, als es ist. Es ist der Grund, warum manche Paare nach einem Streit innerhalb von Minuten wieder zueinander finden und andere Tage brauchen. Co-Regulation lässt sich lernen, auch von Paaren, bei denen sie nie selbstverständlich war.
Wenn du magst, begleite ich dich ein Stück weiter.
Jeden Donnerstag ein Brief, geschrieben für Frauen, mit einem Gedanken, den du im Alltag ausprobieren kannst.
Wenn in deiner Beziehung Gewalt, systematische Abwertung, Kontrolle oder Isolation vorkommen, ist das keine Frage von Kommunikation. Das Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen ist rund um die Uhr, kostenfrei und anonym unter 116 016 erreichbar.